Libro
Logrando tu equilibrio
Recetas altas en proteína para equilibrar tus hormonas y activar tu metabolismo.
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Quienes reserven en esta fase formarán parte de la lista de primeros lectores impresa en cada ejemplar. Una forma de que este libro también lleve vuestra huella.
Entrega prevista: agosto 2026
El libro que escribí para dejar de comer "perfecto"
No es un libro de dietas. Es una invitación a cambiar la forma en la que entendemos la alimentación y el autocuidado. No desde la exigencia ni la perfección — desde el conocimiento, la calma y la coherencia con la vida real.
Lo escribí para mujeres cansadas. Cansadas de las dietas, de los picos de energía, de la relación irregular con la comida y de la sensación constante de "no lo estoy haciendo bien".
Qué encontrarás dentro
+60 recetas altas en proteína
Equilibradas, fáciles de preparar y con ingredientes accesibles para la vida real.
Cómo construir platos que nutran
El papel de la proteína, la fibra, las grasas saludables y la combinación de alimentos.
El porqué detrás de cada elección
Cómo lo que comes influye en tus hormonas, tu apetito, tu concentración y tu bienestar.
Respaldado por experiencia real
Años acompañando a mujeres a través de la comunidad de Logrando Mi Mejor Versión.
Cuidarse de verdad empieza por entenderse
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